Apneia do sono leve, moderada ou grave: o que significam?

Ultima actualización en Dezembro 4th, 2025 en 12:59 pm

A apneia do sono é um distúrbio respiratório que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode se manifestar com diferentes níveis de gravidade. No entanto, muitas pessoas desconhecem o que realmente significa ter apneia leve, moderada ou grave, e como isso influencia o diagnóstico e o tratamento. Neste artigo, explicamos as diferenças entre cada nível, como é medido e quais as opções de tratamento existentes de acordo com a classificação.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono, ou apneia obstrutiva do sono (AOS), é um distúrbio em que a respiração é interrompida parcial ou totalmente de forma repetida enquanto dormimos. Essas pausas podem durar entre 10 e 30 segundos (ou mais) e afetam negativamente a qualidade do sono e a oxigenação do corpo. Os sintomas comuns incluem:

• Roncos fortes e constantes
• Pausas na respiração detectadas por terceiros
• Sonolência excessiva durante o dia
• Dor de cabeça ao acordar
• Irritabilidade ou dificuldade em concentrar-se

Como se classifica a gravidade da apneia do sono?

A gravidade da apneia do sono é determinada com base no Índice de Apneia-Hipopneia (IAH). Este índice indica quantas vezes por hora a respiração é parcial ou totalmente interrompida durante o sono.

Classificação	IAH (Eventos por hora)	Nível de gravidade
Leve	5 – 14	Apneia leve
Moderada	15 – 29	Apneia moderada
Grave	30 ou mais	Apneia grave

Este índice é obtido através de um estudo do sono, seja numa clínica especializada ou através de dispositivos de monitorização domiciliária.

O que implica cada nível de gravidade?

Apneia do sono leve

• IAH: entre 5 e 14 eventos por hora.
• Pode passar despercebida durante anos.
• Os sintomas costumam ser mais sutis: roncos ocasionais, um pouco de fadiga diurna.
• Tratamento recomendado: mudanças no estilo de vida (perda de peso, evitar o álcool), melhorar a posição ao dormir e, em alguns casos, o uso de CPAP.

Apneia do sono moderada

• IAH: entre 15 e 29 eventos por hora.
• Afeta significativamente a qualidade do sono e o bem-estar geral.
• Pode causar sonolência diurna significativa, dificuldade de concentração e menor rendimento profissional ou académico.
• Tratamento recomendado: geralmente é indicado o uso de CPAP ou APAP, acompanhado de ajustes nos hábitos de sono.

Apneia do sono grave

• IAH: 30 ou mais eventos por hora.
• Aumenta consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e até mesmo acidentes por sonolência.
• Afeta profundamente a qualidade de vida.
• Tratamento recomendado: uso obrigatório de CPAP, avaliação médica constante e acompanhamento especializado.

Por que é importante conhecer o seu nível de apneia?

Saber se a sua apneia é leve, moderada ou grave permite aplicar o tratamento mais adequado e prevenir complicações graves a longo prazo. Mesmo os casos leves não devem ser subestimados, pois podem evoluir se não forem tratados a tempo.

O que pode fazer se suspeitar que tem apneia do sono?

1. Consulte um especialista em sono.
2. Faça um estudo do sono (polissonografia ou estudo domiciliar).
3. Avalie opções de tratamento personalizadas. Na Intus Healthcare, temos CPAPs, máscaras e acessórios adaptados a cada nível de apneia.

A apneia do sono pode ter diferentes níveis de gravidade, e cada um requer uma abordagem específica. Seja leve, moderada ou grave, o importante é diagnosticá-la a tempo e tratá-la corretamente para recuperar a qualidade do sono e proteger a sua saúde. Tem dúvidas sobre a sua respiração enquanto dorme? Na Intus Healthcare ajudamos a encontrar a melhor solução para que volte a dormir tranquilamente.